13_8110

Для этого я делаю немало — трижды в неделю посещаю спортзал (кардио и силовые тренировки, одно занятие не менее двух часов). Если есть настроение и позволяет погода, то иногда бегаю на стадионе. В мае месяце уже начинаю купаться в озере, причем хожу на пляж каждое утро, независимо от погоды, и плаваю около часа. Прекращаю купания примерно в ноябре-декабре, когда начинаются первые морозы. Все это помогает мне поддерживать тело в хорошей форме.

Я уверена в том, что самое сложное всегда — отважиться принять решение и взять на себя ответственность. Как только это произошло, страх пропадает, ты просто делаешь то, что нужно. Я научилась принимать такие решения в сложных ситуациях, отбрасывая всю свою нерешительность, и я считаю, что это главная моя сила.